Domani, venerdì 13 alle ore 15,30 presso l’Auser Filo d’Argento di Salita Frati Minimi a Imperia, per una volta i libri resteranno chiusi. L’appuntamento sarà, infatti, dedicato a un tema che riguarda tutti da vicino: il sonno.
Ospite dell’incontro sarà la dottoressa Katia Ferrante, psicologa clinica con master in Neuropsichiatria dell’adulto e della riabilitazione, che accompagnerà i partecipanti in un momento di approfondimento per scoprire come cambia il nostro riposo con il passare degli anni e quali strategie possono aiutarci a migliorarlo.
Chi non ricorda le lunghe e profonde dormite della giovinezza? Con il tempo, infatti, il sonno può modificarsi: spesso diventa più breve, più leggero o più frammentato. Tuttavia non è una regola che vale per tutti e non sempre questi cambiamenti sono inevitabili.
Durante l’incontro sarà possibile ascoltare consigli pratici per dormire meglio, confrontarsi tra partecipanti e porre domande sui piccoli o grandi disturbi del sonno che possono comparire nel corso della vita.
Sarà un momento utile, interessante e aperto al dialogo, pensato per comprendere meglio l’importanza del riposo per il benessere quotidiano e, perché no, ritrovare il piacere di dormire bene.