Temperature tropicali e gli anziani di Imperia combattono l’afa tra i banchi frigo dei supermercati

Gli anziani di Imperia combattono l'afa tra i banchi frigo dei supermercati. Un'immagine che, più di ogni altra, racconta il disagio causato dalle temperature tropicali di questi giorni, soprattutto per le fasce più fragili della popolazione. La ricerca di un po' di fresco nei corridoi del ghiaccio e dei surgelati è diventata un'abitudine per molti, una soluzione semplice e immediata all'ondata di caldo che non dà tregua. 

Ma oltre a questa 'oasi' climatizzata, esistono alternative efficaci e a portata di mano che possono fare la differenza. L'idratazione costante è la prima regola d'oro: bere acqua a sufficienza, anche senza avvertire lo stimolo della sete, è fondamentale. 

L'aiuto arriva anche dalla natura: anguria, melone e cetrioli sono ottimi alleati per reidratare il corpo. In casa, chiudere persiane e tapparelle durante le ore più calde e creare correnti d'aria al mattino presto o alla sera tardi può mantenere gli ambienti freschi. Un panno umido sulla nuca o sui polsi, una doccia tiepida o un pediluvio sono rimedi classici ma sempre validi. 

Infine, l'abbigliamento leggero in cotone o lino e la scelta di evitare le ore di punta per le uscite sono accorgimenti che possono rendere più sopportabile questa calda estate.